この世の終わり

やっとコーヒーを飲まなくても大丈夫になりました。
全く懲りない自分です。
何かって？
毎年カフェイン中毒に悩まされると言うのに
冬が過ぎ、春になると暖かさにつられて、
ついついコーヒーを飲みすぎてしまうのです。
インスタントなんですけどね。

朝はお弁当作りなどバタバタしているので、
他の飲み物を用意するのが億劫になって
手軽なインスタントコーヒーを用意してしまう。
ご飯を食べるとまた飲みたくなる。
それを３食繰り返してしまうと合計６回、場合によると
途中のどが渇いて２回ほどプラス。
すると一日８回くらいコーヒーを飲んでしまっていました。
普通に飲んでいる日はいいんです。
でもその日予定が入っていたりすると
朝コーヒーを飲み忘れてしまう事があります。
自分では意識していないのですが必ずと言っていいほど
頭痛が起きるようになってしまうのです。
最初は気のせいかと思ったのですが、
こうしてコーヒーを抜いた生活をしてみると
「やっぱりカフェイン中毒だったかぁ」と実感します。
昨年、わかったので抜いた生活をしていたのですが
暑くなるとのどは乾くし、お湯は使いたくないしで
インスタントコーヒーの誘惑に負けてしまいました＞＜

カフェイン自体は頭痛薬にも含まれているので
コーヒーを飲む事は頭痛の緩和にも役立つんですよね。
けれど、頭痛薬だって飲みすぎると頭痛の原因になるらしいので
過ぎたるは及ばざるが如しってことでしょうか。
また冬を越し、春が来たときにすっかり忘れて
同じことを繰り返さないようにしなくては！
と自分に言い聞かせております。